di Cristiana Cecchi | Mag 27, 2026 | Depressione, Disturbi d'ansia, Disturbi dell'umore
Ansia e depressione stanno diventando un problema sempre più diffuso in tutto il mondo. Secondo una recente ricerca internazionale pubblicata su The Lancet, oggi quasi 1,2 miliardi di persone convivono con un disturbo mentale, con numeri in costante crescita rispetto...
di Cristiana Cecchi | Mag 19, 2026 | Benessere Psicologico, Cura di Sé e Consapevolezza
Introduzione La cura di sé, o self-care, è spesso fraintesa come qualcosa di accessorio o legato al tempo libero. In realtà, rappresenta una componente fondamentale della salute mentale e del benessere complessivo. In ambito clinico, la self-care può essere definita...
di Cristiana Cecchi | Mag 14, 2026 | Intelligenza Emotiva
Introduzione L’intelligenza emotiva è una competenza centrale per il benessere psicologico e la qualità delle relazioni. Nel mio lavoro clinico come psichiatra e psicoterapeuta, incontro spesso persone che faticano a comprendere e gestire le proprie emozioni con un...
di Cristiana Cecchi | Mag 10, 2026 | Disturbi psicotici
La schizofrenia è uno dei disturbi mentali più complessi e spesso anche uno dei più fraintesi. Molte persone la associano erroneamente alla “doppia personalità”, ma in realtà si tratta di una patologia psichiatrica che può alterare il modo in cui una persona...
di Cristiana Cecchi | Mag 4, 2026 | Disturbi d'ansia
Cuore che accelera, respiro corto, tensione nel corpo: quando l’ansia si manifesta fisicamente può sembrare qualcosa di grave. Capire cosa succede nel corpo è il primo passo per ridurre la paura. Cos’è davvero l’ansia: una risposta del corpo Quando si parla di ansia,...
